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原文作者 原文主题:合顺堂中医 武国忠养生精髓七讲:第5节:祛湿扶阳护健康(5)
合顺堂发表于:2010/08/01 16:42:16
[b][size=3]合顺堂中医 [url=http://www.hstzy.com/wgz.htm]武国忠[/url]养生精髓七讲:第5节:祛湿扶阳护健康(5)[/size][/b]

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那么,我们每天应该喝多少薏米红豆汤呢?建议大家夏天从五月初开始喝,一直喝到九月份,就是每天熬一锅,然后天天代茶饮。怎么算代茶饮呢?就是不要喝茶水,渴了就喝熬好的汤。皮肤瘙痒,经常起湿疹的患者可以多喝一些。

  天热的时候,我们可以把家里不常用的暖壶洗净,抓一把薏米、一把红豆放在暖壶里,再烧上一壶开水,水开了以后直接灌到暖壶里保存起来。如果早晨起来喝头天晚上熬好的,我们会发现所有的豆子已经全都泡开了。如果想晚上下班回家来喝,那早晨临出家门的时候用同样的方法泡上一壶,下班以后到家正合适喝。一般的经过七到八小时,豆子都会泡开的,这个方法很简单,操作方便易行。喝了这个薏米红豆汤后一周或两周左右,很多体内湿气很重的朋友,都会感觉到腿脚发轻,走路不那么沉了,湿疹慢慢地也消退了。

  招湿邪的主食--米饭

  长期吃米饭的人,比如像南方人,非常容易得脚气病、湿气病。大米长在水里边,而我们在日常生活中蒸的米饭、煮的米饭,按照过去有传承的老先生们讲都是生饭。我请教老先生们说为什么是生饭呢?他们是这样解释的,一斤米加上水做成米饭以后就成了一斤半,米饭的水湿之气太重了,人吃了以后不容易消化,所以谓之"生饭"。

  那怎么样才叫吃熟饭呢?举个最简单的例子--锅巴,锅巴是好东西,因为它是焦香入脾的东西,焦香的东西有燥湿、化湿的功能。在临床上我遇到湿邪的时候,就会告诉患者尽量要减少米饭的摄入量,尤其是湿证比较明显的患者,尽量多吃一些面食或者是锅巴,这样对缓解体内湿邪是非常有帮助的。

  求根问源:干馒头片怎么治胃病

  有一位老教授每年的春节都要回农村老家去看一看,因为他是医生,所以每年他回去以后,三乡五里的街坊邻居都请老先生帮忙看看病。其中有一个小孩患有长期胃病,老先生从他七八岁时就开始给他治了,连着治疗了两三年。老先生第四年回去没看到这个小孩,他就问周围的人那个小孩怎么今年没过来看病,他胃病好了吗?别人回答说好了。老先生问怎么好的,周围人说他们也不知道。老先生知道那个小孩的病很难治,不会轻而易举地就好的。于是老先生让人把那个男孩找来了,问这个小孩病是怎么好的。男孩说他一个远亲让他吃一种药,吃完胃就舒服了。其实那个小孩吃的"药"就是干馒头片,就是我们天天吃的馒头,把它切成一片一片的,放到锅里烤干就是干馒头片了。老教授觉得很惊讶,他开的药里边也有这些焦香入脾的怎么就不能把这个病给祛了呢?分析来分析去,终于找到了原因所在。


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